Stel je doelen voor de komende tien jaar – Zielsverbonden en vanuit je Hart!
Wat er werkelijk toe doet – hoe bepaal je dat?
We zijn aan het einde van het jaar, en bovendien aan het einde van een decennium… 2020 staat voor de deur. Ik vind het heerlijk om aan het einde van een jaarcyclus te reflecteren op de ervaringen en gebeurtenissen van afgelopen jaar. Daar neem ik rond Midwinter (21 december) de tijd voor. Het geeft me enorm veel energie om vervolgens ook vooruit te kijken – welke doelen heb ik voor de cyclus die voor me ligt?
Zo aan de vooravond van een nieuw decennium neem ik graag de tijd om niet alleen het komende jaar in te kijken, maar ook de jaren die erop volgen. In 2019 werd ik 33, in het jaar 2030 word ik 44. Mooi om al die magische getallen bij elkaar te verzamelen en wat fijne doelen te stellen.
Maar hoe doe je dat als Wilde Ondernemer? Ik voel diep, ik beweeg graag mee met mijn natuurlijke energiestroom, ik volg m’n hart… hoe ga ik dan een plan maken voor TIEN JAAR? Puur cognitief en strategisch plannen, elke minuut vastleggen? Rijtjes maken, harde deadlines in m’n agenda krassen, met cijfertjes goochelen totdat het klopt? Nee.
Ik ga met m’n ziel in gesprek : )
Hieronder heb ik twee oefeningen voor je, die het beste werken als je ze beide doet. Neem er een uurtje de tijd voor, langer mag ook. Geef jezelf alle ruimte om vrij te schrijven, te mijmeren, te dromen. Leg jezelf vooral geen ‘ja maars’ en praktische bezwaren op, dat komt later wel en helpt je in deze fase niet. Laat je hart spreken… en wees eerlijk naar jezelf.
Als je merkt dat je erg in je ‘denken’ gaat zitten, neem dan even (adem)pauze, leg je hand op je buik, sluit je ogen, en maak contact met je gevoel… en ga vanaf daar verder.
Veel plezier met de oefeningen : ) Laat je me weten wat eruit komt voor je? Liefs!
Oefening 1: Terugkijken op een waardig leven
Stel je voor: je ligt op je sterfbed. Zo ver in de toekomst als je zelf maar wilt. Je hebt een waardig leven geleid. Je kijkt met liefde terug op een leven dat op jóuw manier gegaan is. Je hebt alle rijkdom vergaard die je nodig had, je hebt de mensen gekend die van belang waren, je hebt de dingen gedaan die je leven betekenis gaven. Je neemt met een gerust hart afscheid van dit leven, en weet dat je straks met een glimlach op je gezicht je laatste adem zult uitblazen.
Neem in gedachten de positie in van je meest ideale sterfbed-scenario. We’re talking optimal wonderful beautiful life lived. Echt het meest gelukkige wat je je zou kunnen voorstellen: alles gaat en is gegaan zoals jij het wilde. Laat je inspireren door je optimale oudere zelf, en beantwoord de volgende vragen:
- Hoe oud ben je (we gaan er voor deze oefening vanuit dat je daar iets over te zeggen hebt ;))? Hoeveel jaar is dat vanaf nu?
- Hoe heb je je ‘oude dag’ gespendeerd? Waar hield je je mee bezig, waarmee vulde je je dagen? Welk gevoel was overheersend?
- Welke mensen zijn er van belang geweest in je leven?
- Welke mensen deden er eigenlijk niet zo veel toe?
- Van wie was de mening belangrijk, over wie je was, wat je deed, wat je zei?
- Van wie deed de mening er eigenlijk totaal niet toe?
- Wanneer heb je angst gevoeld, en tóch een bepaalde stap gezet? Waar leidde dat toe?
- Welke successen heb je behaald, waar je met trots en blijdschap op terugkijkt?
- Welke mijlpalen hebben bijgedragen aan je gelukkige leven?
- Welke obstakels heb je overwonnen? Ondanks of dankzij wat het je kostte?
- Wat waren de werkelijk belangrijke momenten en gebeurtenissen in je leven?
- Wat zijn de belangrijkste lessen, die je graag doorgeeft aan de volgende generatie?
- Hoeveel geld heb je tot je beschikking gehad? Wat heeft geld je gebracht?
- Welke visie heb je gedeeld met de wereld? Wat gebeurde er toen je dat deed?
- Welke keuzes waren moeilijk, maar ook zó de moeite waard?
- Wat heb je losgelaten of afscheid van genomen, wat je een gevoel van vrijheid, rust en geluk gaf?
- Wat zou je jezelf-in-2020 meegeven als advies?
